Schwimmbadbau und Saunabau haben schon eine sehr lange Tradition. Bei der Sauna geht man davon aus, dass schon den Menschen in der Steinzeit die Wirkung von feuchter und warmer Luft bekannt war. Damals waren es Erdlöcher, die mit Steinen gefüllt wurden damit sich diese erwärmten. Mit Wasser, welches man darüber goss, erzeugte man den warmen Dampf. Die Finnen brachten dann vor ca. 2000 Jahren, die uns heute bekannte Holzsauna aus dem asiatischen Raum nach Europa und bis heute hat sich dieses Prinzip nicht verändert. Bis heute wird Saunabau auf ähnliche Weise betrieben.

Wenn man dagegen an Schwimmbadbau denkt, fallen einem die prunkvollen römischen Bäder ein, in denen sich die Menschen zum Entspannen und Erholen zurückzogen. Entspannung steht bei beiden Formen der Anwendungen im Vordergrund, denn es ist seit Ewigkeiten bekannt, dass Entspannung für die Gesundheit unerlässlich ist. Nicht umsonst redet man heute von Zivilisationskrankheiten, die hauptsächlich durch Stress entstehen.

Ein stressiger Alltag oder besonders ein stressiger Beruf führen irgendwann zum gefürchteten Burn-Out-Syndrom und anderen Folgeerkrankungen, wenn keine ausreichende Entspannung erfolgt. Aber wenn man genau hinschaut, dann stellt man fest, dass heutzutage selbst die Freizeit Stress verursacht, weil alles auf Leistung ausgerichtet ist. Wellness arbeitet dem entgegen, indem hierbei Methoden angewendet werden, die für einen effektiven Stressabbau sorgen. Dazu zählen Massagen, das Saunieren, Dampfbäderanwendungen und Bäder in Whirlpools. Auch gezielter entspannender Sport wie Schwimmen und spezielle Gymnastik lockern die Muskeln und entspannen gleichzeitig den Geist und die Seele man bekommt den Kopf wieder frei und kann die Seele sprichwörtlich baumeln lassen.

Schwimmbadbau und Saunabau für den privaten Bereich waren jedoch bisher recht teuer und für den Normalverbraucher kaum erschwinglich, doch mit Selbstbausystemen kann man heutzutage seinen Traum näher kommen, da durch die eigene erbrachte Leistung diese wesentlich kostengünstiger verwirklicht werden können. Wer über den nötigen Platz verfügt, könnte sich so heute den Traum von seiner eigenen heimischen Wellness-Oase erfüllen.