Traditionell wird für den Bau einer Sauna das Holz der Fichte verwendet. Große Fichtenplantagen befinden sich in Finnland sowie in Schweden, wo sehr harte Klimabedingungen herrschen. Aufgrund dessen wächst die Fichte sehr langsam und wird dadurch sehr fest und hart. Dies sind die besten Voraussetzungen für die Temperaturen in der Sauna.